L'application de thé vert minceur

Pendant des siècles, le thé vert chez les peuples de l'Orient et de l'Asie demeure l'une des boissons les plus populaires. Il désaltère bien et nettoie les intestins. Les nutritionnistes affirment qu'il permet également de rapidement se débarrasser des kilos en trop et contribue à la longévité. Comment fonctionne, et comment utile est le thé vert minceur, voyons aujourd'hui.

Cette utile boisson est devenu populaire grâce aux habitants de la Chine, qui sont les premiers à l'utiliser. Aujourd'hui, le thé vert est connu dans le monde entier. Il est largement utilisé pour la guérison du corps et la perte de poids.

Les bienfaits du thé vert

le thé vert minceur

Le vert et le thé noir est une des boissons à partir des feuilles d'une plante. Mais le premier est plus utile que le deuxième. Pourquoi? Lors de la création du thé vert, les feuilles subissent moins d'oxydation que les feuilles noir. Par conséquent, les propriétés du thé vert se conservent.

En outre, il est composé d'éléments utiles, qui a un effet bénéfique sur le corps. Parmi eux:

  • les catéchines;
  • tanin;
  • la caféine;
  • theanine;
  • les vitamines A, B1, B2, C, E, K, P;
  • le manganèse, le potassium, le zinc;
  • le phosphore, le cuivre, le calcium.

En outre, cette utile boisson influence sur la perte de poids, améliore le fonctionnement des organes de la digestion, renforce les os, les ongles et les cheveux.

Le secret de la minceur au thé vert

Scientifiquement prouvé que cette boisson est capable de brûler les kilos en trop. Mais comme c'est permet de thé vert à perdre du poids? Le lancement de la combustion des graisses qui se passe, grâce à des substances entrant dans la composition du thé. En outre, ils sont capables de temporairement à atténuer la sensation de faim et de retirer l'excès de liquide de l'organisme.

Les amateurs de cette boisson préfèrent les types de thé avec de grandes feuilles. Et c'est compréhensible, car dans un panier produit ajoutent nuisibles additifs, arômes et colorants. La consommation de ce thé à rien de bon ne sera pas, donc il vaut mieux acheter un vrai vrac, le prix est généralement plus élevé.

Les bienfaits du thé vert pour maigrir connu depuis longtemps. Il y a même un schéma de consommation de cette boisson, qui aide à perdre du poids.

  1. Recommandé de boire une tasse de thé vert 30 minutes avant les repas, et une tasse — après.
  2. Il faut strictement à abandonner les aliments sucrés et les féculents, il y a moins frits et gras.
  3. Le régime alimentaire doit être complet.
  4. Quotidienne d'une portion de thé — pas plus de 5 tasses. La consommation de la boisson-dessus de la norme conduit à une mauvaise absorption du fer.
  5. Vous devez éliminer les mauvaises habitudes et de se déplacer plus.

Comment brasser

Le thé conserve les propriétés uniquement, bien brasser. Il existe deux règles de base:

  • Pour la soudure utilisé pur, l'eau purifiée sans calcium et chlore.
  • La température du liquide lors de la préparation de la boisson doit être de 80 à 90 degrés.

Une boisson idéale pour la minceur

Est-ce que le thé se débarrasser aimé les volumes de la question à laquelle les nutritionnistes clairement répondent «Oui!». À propos de l'efficacité du thé vert disent et commentaires des internautes. Cependant les types de thé sont très nombreux. Certains d'entre eux ont un effet positif sur notre humeur, sur l'état général de l'organisme. Nous intéressent sont ceux qui déclenchent le processus de perte de poids. Voici quelques-unes:

  • avec du gingembre;
  • avec du citron;
  • avec du miel;
  • avec de la menthe;
  • avec de la cannelle;
  • Oolong;
  • Pu-erh.

Avec du gingembre

Thé vert-gingembre — est un moyen très efficace pour perdre du poids. En dehors de la racine, vous pouvez également ajouter et de citron, la menthe et d'autres suppléments naturels.

Alors quel est le secret de la minceur à l'aide d'un vert gingembre thé? C'est une merveilleuse combinaison d'antioxydants et d'acides aminés, qui sont contenues dans la racine et les feuilles de thé. Ce combo est capable de passer le «nettoyage» de l'organisme et le retrait de tous les excès. Aussi le gingembre est connu une mine de vitamines. Elle contient:

  • la vitamine a;
  • la vitamine B1;
  • la vitamine C.

Pour préparer la boisson minceur, vous devez utiliser le gingembre frais. Soit broyé râpé ou coupé en petits morceaux. Ensuite le mélange de thé vert et de racine refroidi, versez de l'eau bouillante, la température est d'environ 90 degrés. Également dans le mélange, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de miel qui trahirait une saveur particulière.

Avec du citron

thé vert

Thé vert au citron un aux prises avec un excès de arrondie corps. Il tonifie et est un diurétique, il est capable d'excréter l'excès de liquide. Il en résulte un effet visuel amincissant.

Avantages:

  • La combinaison avec le citron renforce l'immunité, sature l'organisme en vitamines.
  • Cette boisson est capable de normaliser les niveaux de sucre dans le sang.
  • Citron — c'est un diurétique.

La recette de thé en vrac thé vert avec les zestes de citron est très simple, d'abord préparé la boisson de feuilles vertes, inondant avec de l'eau bouillante à deux reprises, puis ajouter le jus des agrumes et déchiqueté râpée, le zeste de citron. Dans ce cas, le thé au citron, vous pouvez ajouter des morceaux de racine de gingembre, séchées de camomille et les feuilles de menthe. C'est trahir le bouillon goût supplémentaire et ajoute une saveur agréable.

Avec du miel

Le thé vert avec du miel est un excellent substitut habituel de thé avec du sucre pour les gourmands qui veulent perdre du poids. Bien sûr, si la perte de poids de sucre mieux renoncer tout à fait. Cependant, un tel supplément naturel — un bon moyen de sortir.

La lune de thé vert est considéré comme une excellente boisson minceur, la purification du corps et l'apaisement de la soif. Recommandé d'ajouter une cuillerée de miel dans la portion de thé.

On sait que les substances utiles contenues dans le miel, ne supportent pas les hautes températures: les effets de l'eau bouillante, ils perdent leurs propriétés. Par conséquent, ajouter le miel besoin est déjà dans de l'eau glacée. Ainsi, être en mesure d'enregistrer toutes les substances de ce produit. En outre, le miel n'est pas de glucides simples, donc il est impossible de grossir.

Avec de la menthe

Thé vert à la menthe améliore la fonction GASTRO-intestinale, et s'applique en cas de troubles de l'estomac. Les feuilles de menthe contiennent des vitamines A, c et B12, de menthol et d'autres éléments utiles.

Si vous avez décidé de perdre du poids à l'aide de cette boisson, comme le prétendent les médecins-nutritionnistes, vert il est nécessaire de préparer une décoction de feuilles de menthe fraîche. Il ya deux façons de soudure de ce thé.

  • 1-2 cuillère à soupe de feuilles séchées de menthe versez de l'eau bouillante et laisser dans un verre d'eau pendant 10 à 15 minutes. La solution, préalablement filtré, boivent cinq fois par jour. Pour plus de saveur dans une tasse ajoutent 5 frais de folioles.
  • Dans une tasse d'infusion préparée à partir de la variété d'herbes, ou d'un thé noir ajoutent une goutte d'huile naturelle de menthe.

Avec de la cannelle

Les épices déjà de nombreux siècles restent préféré lacées à l'est. Les nutritionnistes recommandent ajouter des épices dans la cuisine pour accélérer le métabolisme et la combustion des graisses. L'un des plus aimés maigrir des épices — cannelle. Il est ajouté à des plats et des boissons pour démarrer le processus de la minceur et bien sûr, donner une saveur particulière.

Les experts affirment que le thé vert avec de la cannelle a un effet bénéfique sur l'organisme:

  • améliore l'immunité;
  • favorise la perte de poids;
  • nettoie les intestins;
  • accélère le métabolisme presque 20 fois;
  • des toxines et des substances nocives;
  • abaisse le taux de sucre dans le sang.

Faire du thé vert avec de la cannelle simple — boisson fraîchement infusé quelques minutes ajoute un brin d'épices. Il est important ensuite de sortir, sinon, il sera fortement un goût amer. Au lieu de brindilles, vous pouvez ajouter 5 g de poudre de noisettes épices. Dans le bouillon, on peut couper la pomme, les pièces donnent au thé une touche fruitée.

Comme dans tous les cas, la préparation du thé vert, vous pouvez également ajouter des herbes, des épices et des édulcorants sous forme de miel, qui ne seront pas nuire à votre silhouette.

Le Thé Oolong

Chinois du thé Oolong, ou par une autre «turquoise thé», reste l'un des plus aimés des boissons à l'est. Grâce à la méthode spéciale de la cuisson, le produit est apprécié pour les propriétés utiles et insolites gustatives. Thé oolong est un effet bénéfique sur l'état de la personne, c'est une mine d'utiles éléments et les vitamines E, B1, B6, B12, D, C, K.

Particulier une substance qui favorise la perte de poids, ici, c'est le polyphénol. Il «se décompose de la» graisse et accélère le métabolisme, par conséquent, le thé Oolong minceur parfois même le mettre dans les premiers rangs.

La recette de boisson:

  1. Vous devez faire bouillir l'eau et laisser refroidir jusqu'à 90 degrés.
  2. Chauffer le café, verser plusieurs fois dans de l'eau bouillante.
  3. Essuyer la capacité de sécher.
  4. Ajouter le thé, dans le calcul de 1 cuillère à café par tasse.
  5. Verser l'eau chaude et laisser la boisson infuser pendant 5 minutes.
  6. Verser dans des tasses et ajouter au goût de miel et de citron.

Le Thé Pu-Erh

thé

Le thé pu-erh Shu est un type de thé vert chinois de thé pu-erh. Sa principale valeur de l'impact sur le corps humain. Particulière de la microflore, qui se développe au cours de la maturation du thé, normalise le métabolisme, favorise la combustion des graisses et réduit le taux de mauvais cholestérol.

Comme n'importe quel autre type de thé vert, cette boisson est bon dans le temps chaud. Il affiche des substances nocives, un effet positif sur le tractus GASTRO-intestinal, normalise la chaise. Les nutritionnistes recommandent pour un actif minceur de consommer chinois Shu Puer. Les commentaires sur ce thé montrent que c'est un moyen efficace d'acquérir une forme de rêve.

Pour la soudure, vous devez respecter la relation suivante — 4 g de feuilles versez 150 ml d'eau chaude, la température de 90 degrés. Préparer un thé pu-erh minceur mieux en argile ou de la vaisselle de la meilleure des traditions chinoises.

Thé d'extrait de

L'extrait de thé vert est biologiquement actif additif pour la perte de poids. Elle est efficace pour stimuler le métabolisme, et l'acceptent comme un tonique.

Il ya un grand nombre de commentaires positifs de les femmes heureuses qui satisfait du résultat de l'action de cet extrait. Les médecins recommandent de l'utiliser comme immunostimulant et fortifiante.

Vert thé d'extrait est un antioxydant merveilleux, qui est capable de nettoyer le corps de l'excès de liquide et l'excès de sucre dans le sang. Tout cela a un effet bénéfique sur la perte de poids.

Les études montrent que le naturel, le thé vert favorise la perte de poids. Pendant la consommation de thé de purification de l'organisme, la normalisation des processus métaboliques, renforcement de l'immunité et le rajeunissement. Et avec l'aide d'additifs, tels que le miel, une variété d'herbes et d'épices, vous pouvez chaque jour changer le goût de la boisson habituel.

23.09.2019